実は、夏は大掃除をするのに向いているのをご存知でしたか？すっきりとしたお部屋を目指して、少しだけ頑張ってみませんか？夏休みなど時間があるときに取り組みたいことを、長くなってしまうので２回に分けてお届けします。今回は【断捨離編】です。
なぜ夏の大掃除がいいのか？
①冬に比べて身体が温まっているので長時間活動的だから
冬は寒くて身体が硬くなってしまいがち。それに比べて夏は日が長いし、身体が温かくて活動的になりやすい。元気なうちに掃除をしておくと、年末の大掃除も楽になりますよ。
②外の気温で汚れが落ちやすいから
夏は特に油汚れが落ちやすいと言われています。理由は、気温が高いと油が固まりにくいからです。汚れが緩いうちに、さっと掃除をしておくと楽ですよね。
③害虫が発生しにくくなるから
ゴミがたまっていると虫が湧きやすい原因に。物が多いと風通しが悪くなり、カビやすくもなり、虫も発生しやすい。すっきりとしたお部屋で、夏を心から軽く快適に過ごしたい人におススメ。
④新生活から少し落ち着いたタイミングで物の見直しがしやすいから
特に新生活が始まったタイミングは毎日が忙しく、ゆっくり整理整頓をする時間がとれないと思います。更に引っ越しと重なった場合は、尚のことバタバタしますよね。夏の休日を使えば、春から使ってるものと使っていないものなど、新しい発見があるかもしれません。
断捨離って何？
断捨離とは、物への執着を手放して不要な物を減らし、物にとらわれない生活を目指すことのことを言い、ヨガの思想が由来です。
断行（だんぎょう）：不要な物を家に入れないこと
捨行（しゃぎょう）：不要な物を捨てること
離行（りぎょう） ：物への執着から離れること
ミニマリストは必要最低限の物で生活することを指すのに比べ、断捨離は『自分にとって価値のある物で生活すること』を指しています。所有物と向き合う時間をつくり、自分にとって価値あるものを見つけてみませんか。
今回は短時間で取り組めるよう、「今すぐ」捨てられるチェックリストを場所別に作りました。
※今すぐ捨てられるということを目標にしているため、断捨離の中でも難易度が高い「クローゼット・衣服編」は含まれていませんのでご了承ください。
※服の断捨離をしたい場合はこちらをご参考にしてください。
玄関・リビング編
☑ 不要なDM（ダイレクトメール）やチラシ
明らかなゴミはすぐに捨てましょう！100均で「チラシお断り」シールがありますので、捨てるのが毎回面倒な人は利用されてみては？
☑ ティッシュの空き箱やペットボトルなど明らかなゴミ
特に箱ティッシュをケースに詰め替えて使用されている方！面倒くさくてつい、空き箱をそのままにしていませんか？明らかなゴミは今すぐ処分！
☑ 家族の人数分以上にある傘
急な天候に左右されて購入しがちな傘は、気を付けないと増えてしまうもの。以前の筆者も一人暮らしなのに４～５本持っている時がありました…。
☑ いつ使ったか分からない来客用のスリッパ
マナーとして出さないといけないと思われている方もいるかもしれませんが、実はそうではなく、寒さや衛生面への配慮で出される方が多いようです。いつでも部屋をきれいにしていれば、マナー的にも衛生面的にも問題ないことなので、しばらく使っていないと思った方は、これを機に思い切って捨ててみてもいいかもしれませんね。
☑ 使っていない靴のメンテナンスグッズ
新しい靴を買ったとき「よーし、きれいを保つぞ！！」と意気込んでレジ横に並んでいるメンテナンスグッズを買ったものの使っていない‥‥。そんな方はいませんか？きちんと手入れができていないのなら、『メンテナンスするほど自分にとって必要な物ではない』ということ。勉強代だと思って手放しましょう。
☑ 干からびている観葉植物
夏場は暑くて植物が枯れがちです。靴と同じくメンテナンスが大変なものは手放しましましょう。また、干からびている植物をずっと家に置いてあると運気を下げるとも言われています。
☑ いくつもある文房具
各部屋につき1個ずつ置いてある家庭もありますが、役割が同じであれば１つあれば十分！使用するときは運動だと思って、家の中を歩きましょう。
☑ いくつもあるクリアファイル
クリアファイルは定期的に見直さないと増えやすい物のうちの１つ。使っていないもの、古いもの、使う予定のないものは手放しましょう。
☑ 不要なレシート
あとで家計簿をつけようと思っていたけど面倒くさくて溜まってしまうことありますよね。今すぐ付けるか、今回は諦めて捨てましょう。ちなみに自動で家計簿をつけてくれるアプリがあるので、面倒くさがりな人は、そちらがおススメです。
☑ 読み返さなくなった本・雑誌類
読み返したい本は自然に読み返すもの。１年以上読んでいない本は手放しの検討項目に。
☑ お気に入りではなくなった飾り
ほこりを被っているもの、メンテナンスが必要なのにサボってしまっているものは、もうお気に入りではないかもしれません。
キッチン編
☑ 賞味期限・消費期限切れのもの
わざわざ食べてお腹を壊したい人はいないですよね(笑)。特に消費期限は菌の繁殖が早いので、今すぐ捨てましょう。
☑ 存在を忘れていたもの
冷蔵庫の奥深くに眠っている食材や調味料はありませんか？今晩にでも使い切るか、思い切って手放しましょう。
☑ 今後使う予定のない余ったもの
例えば小麦粉やお好み焼き粉など、分量調節が難しくて意外と余りやすい粉類。粉類は小虫が入りやすいので、余ったら思い切って捨てるのも良いと思います。
☑ テフロン加工が剥がれてきた調理器具
テフロン加工が剥がれた調理器具はただの鉄です！剥がれたものを使うなら鉄製の調理器具を購入し直しましょう！
☑ ひびが入っていたり、欠けていたりする食器
何より特に小さいお子さんがいるご家庭なら大変危険です。また、これらも運気を下げやすいとよく言われます。
洗面・お風呂編
☑ 劣化した髪ゴム
特に安いゴムは劣化しやすいもの。この際に傷んでいないかチェックしてみましょう。
☑ 必要以上にある黒いヘアピン
いつか使うかも…と言ってとっておきやすいヘアピン。美容室で髪をセットしてもらうたびに増えますが、必要であれば100均でいつでも安く買い直せます。
☑ ゴワゴワになったタオル
タオルの寿命は1年と言われています。また、肌ざわりが悪くなってしまったタオルで身体を拭いても気持ちよくはないですよね。
☑ カビが生えているもの
衛生面を考えると今すぐ手放しになる対象です。次に買うときは、きちんとメンテナンスをするか、面倒ならメンテナンスが必要ないものを購入しましょう。
☑ 刃先が悪くなったシェイバー
切れ味が悪いと何回も同じところを剃れるまで剃ってしまい、お肌を傷めてしまう可能性があります。
☑ 使わなくなった化粧品
一回買ってみたけど肌に合わなかった。使いかけになっている。意外とそういう商品もフリマアプリで売れます。開封してから時間が経っていないのなら、誰かに譲っても良いかもしれません。
まとめ
今回は何も考えなくても今すぐ手放せる対象になるものを全部で22個ご紹介しました。
今すぐ捨てられるものに共通しているのは
①明らかなゴミ
②期限切れのもの
③しばらく使っていない（または使う予定のない）もの
④傷んでいるもの
断捨離に慣れてくると、普段から自分にとって必要なものとそうでないものが見極められるようになります。断捨離で身軽で快適な生活を送ってくださいね。次回は【汚れを落とす編】です。お楽しみに！
