気づけば年末が近づいてきました。
毎年この時期になると、
やりたいことと予定がごちゃついて、
気持ちだけが焦ってしまいませんか？
私はここ数年、
12月を“来年を整える期間”
として捉えるようにしてから、
年末年始の疲労感がぐっと減りました。
少し早めに整えておくことで、
新年のスタートが本当に軽くなるんです。
この記事では、
私が12月に必ずやっている
「新年につながる整え習慣」
をまとめました。
ひとつでも取り入れると、来年の自分がかなりラクになります。
この記事では、
・年末になると気持ちがバタバタしがち
・来年を気持ちよくスタートできる準備をしたい
・今年のうちにやり残しを減らしておきたい
・来年を気持ちよくスタートできる準備をしたい
・今年のうちにやり残しを減らしておきたい
そんな方におすすめの記事です。
年末準備のヒントになれば嬉しいです。
思考の“リセット作業”
最近ハマっているのが ジャーナリング。
朝活のルーティンに取り入れてみたところ、
頭の中がすっきり。
1日のやり残しもぐっと減りました。
この習慣を年末にも応用して、
2025年中にやり残していることを
紙（PCでもOK）に全部書き出し、
頭と心のリセットをしたいと思っています。
◎１２月に思考のリセット作業をするメリット<
✔ やり残しによるモヤモヤが減り、スッキリした気持ちで新年を迎えられる
✔ 12月中にできなかったことは、来年の目標として整理しやすい
✔ 紙に書くことで「やりたいこと」と「やるべきこと」が可視化される
紙は白紙でも裏紙でもなんでもOK。
ただ、見返しやすい場所に置くのがポイントです。
書いたメモを
・スマホで撮って待ち受けにする
・デスク横に貼る
など、目に入りやすいようにすると達成率が一気に上がります。
余裕があれば、来年の目標も軽く決めておくと、
すっと気持ちよく新しい年をスタートできます
大掃除の前の断捨離
年末といえば大掃除。
でも、まとまった時間と体力が必要で
「考えるだけで疲れる…」という方も多いはず。
だからこそ、
少しでも大掃除を楽にするために
断捨離を先に進めています。
モノが減るだけで、
掃除の手間がぐっと軽くなります。
◎12月に見直したい断捨離ポイント
✔ 1年間使わなかったもの
✔ 保留ボックスの再チェック
✔デジタルの断捨離（写真／アプリ／メモ）
どこから手をつければいいか分からない、
という方は、
床に置いてあるものの見直しから
始めるのがおすすめです。
床面積が広がるだけで掃除機もかけやすく、
年末の拭き掃除も驚くほどラクになります。
今年の私は通院が多く、
薬が増えてしまった時期があり、
その流れで洗面所（薬・ケア用品の置き場）
を優先的に見直す予定です。
家計の見直し＆来年の予算立て
年末は大掃除やイベント続きで、
「落ち着いたら家計も見直そう」
と思っていても、
気づくと後回しになりがち。
なので、12月のうちからコツコツと見直すようにしています。
◎12月に見直したい家計管理ポイント
✔ 今年の支出をざっくり振り返る
✔ 来年の特別費の予算をざっくり割り当てる
✔ 来年のイベントや予定支出を書き出す
✔ 投資・貯金の方向性を確認する
特に支出が大きくなる年末年始は、
「今だけ特別に」と
予算が甘くなってしまうことがよくあります。
（私がそうです…）
だからこそ、
1月がスタートする前に
“特別費だけでも” 予算を決めておく
のが本当に大事。
これだけで、
年始の支出に振り回されにくくなります。
12月の行動次第で新年が変わる
なにか一つでも参考になることがあったら嬉しいです。
12月の“整え方”次第で、
2025年の締めくくりも、
2026年のスタートも大きく変わります。
すべて完璧にやる必要はありません。
でも、
小さなやり残しをひとつ減らすだけで、
気持ちが軽くなるもの。
気持ちに余白を残して、
すっきりとした気分で新年を迎えられますように。
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