「捨てたくない…」それでも私が思い出の品を手放せた方法と考え方

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思い出の品、最後に見直したのはいつですか？

「高校の友だちにもらった手紙」
「子どもとの旅行の写真」
気づけば、そんな品々がタンスや引き出しを埋めていませんか？

思い出の品は、心がこもっているぶん手放しにくいもの。
でも、しまい込んだままではスペースも心もぎゅうぎゅうに。

この記事では、

そんな疑問に、筆者の経験をもとにお答えしていきます。

私が手放してきた“思い出の品”たち

これまでに手放してきた思い出の品には、こんなものがあります。

どれもそのときは間違いなく「最高の思い出の品」でした。

けれど、年月が経つにつれて、だんだんと見返す機会が減っていったんです。

そう思ってから、手元に残してある思い出の品は「ぬいぐるみ２体」と「楽器」だけになりました。

どうして手放せたのか？

思い出は“モノ”ではなく、心に残るものだと思えたから

「思い出の品を整理しよう」と最初に思ったきっかけは、色紙や手紙でした。

職業柄、色紙や手紙をいただく機会が多くあります。

ありがたい反面、見返すことのないまま段ボールの中にどんどん溜まっていく様子を見て、ふと、

そう思ったとき、形よりも心の中に残っていた方が、相手の気持ちも長く大切にできるのではと感じたんです。

それをきっかけに、他の思い出の品も見直してみようと決めました。

今の自分を大事にしたくなったから

もうひとつの大きなきっかけは、

「今の自分を大事にしてあげたい」と思えるようになったことです。

思い出の品を捨てられなかった以前は、こんな感情が頭の中をよぎりました。

そう思うと、なかなか踏み切れませんでした。

でも、今の私と過去の私はもう違う存在。

 昔の自分には必要だったものでも、今の私にはもう必要ないかもしれない。

そう気づいたとき、ようやく手放す覚悟ができました。

手放すときに、自分に問いかけた２つのこと

「思い出の品＝いきなり捨てる」は、誰にとってもハードルが高いもの。

筆者も、何度も手に取っては戻して…を繰り返してきました。

そんなとき、自分に２つの質問をしてみることで、少しずつ気持ちの整理ができるようになりました。

① 思い出を“かさばらない形”で残せないか？

まず考えたのは、「全部をとっておく」のではなく、コンパクトに、残したい部分だけを残す方法です。

「捨てるか残すか」だけでなく、“どう残すか”を工夫することが、手放しやすさにつながると感じました。

実際、写真やデータにしてから「捨てなきゃよかった…」と思ったことは一度もありません。

② もし手放すとしたら、どれから優先する？

思い出の品をすべて残しておくのは、スペース的にも気持ち的にも限界があります。

そんなときは一度、

と優先順位をつけてみました。

すると、今すぐは捨てられないけど、いつかは手放すかもと思えるものが見えてきます。

逆に、どうしても順位がつけられないときは、今はまだ手放すタイミングじゃないなと判断の目安にもなります。

「捨てられない…」そんなときに試してほしいこと

「思い出の品を手放すなんて、私には無理かも…」

そんなふうに感じる方は、きっと少なくないと思います。

実は筆者も、最初はまったく同じでした。
手に取るたびに気持ちが揺れて、結局また元の場所へ戻してしまう──。

それを乗り越えた方法を２つご紹介します。

保留ボックスで「今の自分にとって必要か」を考える

いきなり捨てるのが不安なときは、「保留ボックス」を使うのが効果的です。

写真を撮って保存したり、とりあえず箱にしまっておくだけでもOK。

そんなふうにモノと対話する時間が、心の整理につながっていきます。

思い出の置き場所を「心の中」に変えてみる

たくさんの思い出の品を手放してきた筆者が言えるのは、

モノを手放しても、思い出はなくならないということです。

むしろ、見返さなくても自然と思い出せる記憶こそ、本当に大切なものかもしれません。

手放してみて気づいたのは、

ということでした。

思い出に感謝して、少しずつ前を向く。

それもまた、思い出を大切にする一つの方法だと思っています。

まとめ：自分らしい暮らしを目指して

思い出の品を手放して感じたことは、主に2つあります。

断捨離の本当の目的は、「捨てること」ではありません。

今の自分を大切にするための、選択の連続なのだと思います。

思い出の品とゆっくり向き合いながら、

あなたらしい、軽やかで心地よい暮らしを少しずつつくっていってくださいね。

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